El Hatha Yoga suave se caracteriza por su enfoque tranquilo y relajado, diseñado para ayudarte a reducir el estrés, aliviar la tensión muscular y encontrar un estado de serenidad interior.

Durante esta práctica, nos enfocamos en la combinación de movimientos suaves y conscientes con la respiración profunda y relajada. A través de posturas de estiramiento suave, fortalecimiento y equilibrio, trabajamos en la mejora de la flexibilidad y la fuerza de nuestro cuerpo.

Si eres principiante, encontrarás en el Hatha Yoga suave un espacio seguro para explorar y familiarizarte con las posturas. Si ya tienes experiencia, te brindará la oportunidad de nutrir y revitalizar tu cuerpo de una manera suave y consciente.

En resumen,  es una práctica suave y gentil que te ayuda a encontrar la calma interior, mejorar la flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y liberar el estrés acumulado. Te invito a unirte a miS claseS y experimentar POR VOS MISMA los beneficios transformadores del Hatha Yoga suave.